¿Quién es mi niño interior?

¿Qué es el Niño interior? Nuestro Niño interior es una parte antigua de nosotros mismos que aparece en forma de emociones, pensamientos y sentimientos ante determinadas circunstancias que lo activan. Todos hemos tenido heridas emocionales en la infancia que no pudimos resolver.

¿Cómo ver a mi niño interior?

¡Vuelve a ser un niño!, al menos, por un día.

Recuerda cómo eras de niño y lo que querías. …
Deja ir el pasado. …
Cumple ese sueño que abandonaste. …
Vuelve a jugar. …
Permítete maravillarte con algo. …
Déjate consentir por tus papás. …
Haz algo espontáneo y creativo. …
Cómprate un juguete.

¿Qué edad tiene tu niño interior?

Pero, ¿quién es este segundo yo y qué quiere? De hecho, son lo que se conoce como el 'niño interior', esa parte más joven de ti que todavía tiene cinco años (o siete, o nueve) . Y ya sea que te des cuenta o no, tu relación con ellos puede tener un gran impacto en tu vida.

¿Cómo cuidas a tu niño interior?

Connect with them to reassure them they are safe and to allow them to express their negative feelings in a safe way . Nutrir y amar: a menudo, nuestro niño interior necesita amor y tranquilidad. Hablando de esta manera para nosotros mismos, nuestro niño interior puede ayudar a calmar los sentimientos negativos y crear los sentimientos de seguridad que les faltaban.

¿Es posible sanar a tu niño interior?

Ser más consciente del niño interior a través de la terapia o un viaje personal puede ayudar a desenterrar ese dolor y, en última instancia, ofrecer curación . Reconocer al niño interior implica reconocer y aceptar cosas que causaron dolor en la infancia, sacarlas a la luz para comprender su impacto ahora (Raypole, 2021).

¿Necesito sanar a mi niño interior?

Tu niño interior eres Tú, pero no es una personalidad infantil a la que te has aferrado todos estos años. Es tu mente inconsciente. Es el Tú que tiene todos esos recuerdos y sentimientos reprimidos de tu infancia que resurgen de vez en cuando. Sanar a tu niño interior es esencial para el bienestar y el crecimiento.

¿Qué pasa cuando sanas a tu niño interior?

El trabajo del niño interior se enfoca en abordar nuestras necesidades no satisfechas al volver a ser padres. Este tipo de autodescubrimiento nos ayuda a comprender nuestros comportamientos, desencadenantes, deseos y necesidades. Cuando comenzamos el trabajo de sanación del niño interior, nos conectamos con una parte de nosotros mismos que es vulnerable e impresionable .

¿Cómo se curan las heridas de la infancia?

Consejos para sanar las heridas de la infancia:

Reconoce esas conductas que sabes que debes sanar. Perdonar es la mejor forma de sanar, ¡no busques culpables! Busca ayuda profesional. Un psicólogo será clave en este proceso, pues será tu guía y te orientará hasta lograr un verdadero cambio.

¿Qué pasa cuando sanar tu niño interior?

“Atender al niño interior permite sanar la herida fundamental de nuestra personalidad y nos da una mayor capacidad y fuerza para amar”, explica Labonté. “Antes de poder ser buenos padres debemos autorregular nuestro mundo interior, de lo contrario proyectaremos en los hijos lo que no hemos sanado en nosotros”.

¿Qué preguntas hacerle a tu niño interior?

Y, si eres papá o mamá responde con conciencia: ¿Estás haciendo feliz a tu hijo?
…
¿Qué sucede cuando nuestra mirada interna nos duele?

¿Estás siendo feliz?
¿Estás construyéndote socioafectivamente?
¿Vives rodeado de tranquilidad o de intranquilidad?
¿Te sientes pleno o ansioso y deprimido?

¿Cómo sanarse a sí mismo?

Si quieres sanar heridas emocionales es necesario:

Deja de pensar como víctima. En vez de seguir culpando a los demás de nuestras desgracias, lo mejor es hacernos responsables ahora en adelante de nuestra felicidad. …
No reprimas lo que sientes. …
Aprende a perdonar. …
Piensa en el presente.

¿Cómo se cura la herida del abandono?

La herida del abandono debe curarse prestando una especial atención a la autoestima y, por encima de todo, siendo capaces de perdonar, de liberarnos de ese pasado como quien corta el hilo de un globo muy oscuro y lo deja ir. Aunque obviamente, ese es un paso muy difícil de llevar a cabo.

¿Quién necesita la curación del niño interior?

¿Por qué es importante trabajar con el niño interior? Si fuiste abusado, descuidado, no experimentaste la sintonía o experimentaste un trauma a una edad temprana , conectarte con ese niño interior puede ayudarte a sanar esas heridas. Cuando esas heridas no se identifican o sanan, a menudo respondemos desde ese lugar herido.

¿Cómo reconocer las heridas de la infancia?

Los signos de esas heridas psicológicas suelen evidenciarse con infinitos síntomas delicados: ansiedad, pensamientos obsesivos, rumiar, mayor vulnerabilidad hacia determinados trastornos psicológicos o de la personalidad , problemas del sueño, actitud defensivas, traumas como el NCHS, que yo lo adquirí gracias a mis …

¿Cuáles son las 7 heridas de la infancia?

¿Cuáles son las 7 heridas de la infancia?

– Inseguridad y desconfianza. La manera más común de huella dolorosa es el maltrato basado en agresiones físicas o verbales. …
– La herida de abandono. …
– Heridas de la infancia: miedo al compromiso. …
– Miedo al rechazo. …
– Desprecio a los demás. …
– Dependencia emocional. …
– La injusticia.

¿Cuáles son las 5 heridas emocionales?

Por eso, Lise Bourbeau explica que podemos clasificar las heridas hechas al cuerpo emocional en cinco grandes categorías de emociones negativas. Más adelante los presentaré en detalle, pero solo para enumerarlos, estos son la traición, el abandono, el rechazo, la humillación y la injusticia .

¿Qué tipo de terapia funciona el niño interior?

¿Qué es el trabajo del niño interior? El trabajo del niño interior es un enfoque para reconocer y curar el trauma infantil . Reconoce que nuestros comportamientos como adultos se derivan de nuestras experiencias infantiles. El trabajo del niño interior se enfoca en abordar nuestras necesidades no satisfechas al volver a ser padres.

¿Cómo empezar a sanar tu mente?

Cómo mejorar la salud mental

Deja de pensar como víctima. En vez de seguir culpando a los demás de nuestras desgracias, lo mejor es hacernos responsables ahora en adelante de nuestra felicidad. …
No reprimas lo que sientes. …
Aprende a perdonar. …
Piensa en el presente.

¿Cómo curar el alma y la mente?

CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU, ¿CÓMO LOGRAR EL EQUILIBRIO?

Empieza tus días con pensamientos positivos.
Concéntrate y fija metas en tu día a día.
Lee algo todos los días.
Escribe tus pensamientos.
Canta o baila.
Aprende otro idioma.
No te alejes de tu familia o amigos.
Sé amable con los demás.

¿Cómo saber cuál es mi herida de la infancia?

¿Cuáles son las 7 heridas de la infancia?

– Inseguridad y desconfianza. La manera más común de huella dolorosa es el maltrato basado en agresiones físicas o verbales. …

– La herida de abandono. …

– Heridas de la infancia: miedo al compromiso. …

– Miedo al rechazo. …

– Desprecio a los demás. …

– Dependencia emocional. …

– La injusticia.

¿Cuáles son las cinco heridas del alma?

Esta nueva edición de Las 5 heridas que impiden ser uno mismo, tan precisa, clara y concreta como siempre, demuestra que todos los problemas de orden físico, emocional o mental con los que cargamos provienen de cinco heridas vitales: el rechazo, el abandono, la humillación, la traición y la injusticia.

¿Cómo proteger a mi niño interior?

Aprende a cuidar a tu Niño interior: Algunas claves

Lo primero, aprende a conocer a tu niño interior. Para empezar a cuidarlo, es importante conocerle bien, ¿no crees? …
Conoce bien cuándo y porqué aparece tu niño interior. …
Identifica cómo parece. …
Aprende a tratarlo bien. …
Ayúdale a sanar sus heridas.

¿Cuáles son las 7 heridas del alma?

¿Cuáles son las 7 heridas de la infancia?

– Inseguridad y desconfianza. La manera más común de huella dolorosa es el maltrato basado en agresiones físicas o verbales. …
– La herida de abandono. …
– Heridas de la infancia: miedo al compromiso. …
– Miedo al rechazo. …
– Desprecio a los demás. …
– Dependencia emocional. …
– La injusticia.

¿Qué causa un niño interior dañado?

En algunos casos, esa herida en nuestro niño interior puede ser el resultado de un trauma, abuso o abandono . En otros casos, la fuente del dolor puede ser más sutil: experimentar necesidades emocionales no satisfechas, la enfermedad de un padre o un hermano, crecer en una familia rota o incluso un amigo de la infancia que se muda.

¿Cómo sé si tengo un trauma infantil?

Es posible que tenga dificultades para confiar, baja autoestima, temores de ser juzgado, constantes intentos de complacer, arrebatos de frustración o síntomas de ansiedad social que no cesan. ¿Se puede curar un trauma infantil?

¿Cuál es la herida del abandono?

La herida del abandono se crea a medida que el niño siente falta de amor, de cuidado, de protección y de atención, lo que acaba causando miedo a la soledad. Las personas con esta herida suelen ser dependientes emocionales en las relaciones sociales y afectivas.