¿Cómo sabe mi Apple Watch cuándo duermo?
En la app Watch del iPhone, toca la pestaña Mi reloj y, luego, toca Sueño. A continuación, toca Dale seguimiento a tu sueño con Apple Watch para activar esta opción. Para obtener los resultados más precisos cuando usas el reloj para dormir: Activa Recordatorios de recarga.
¿Cómo saber el Apple Watch que estoy durmiendo?
Para cada horario puedes configurar las siguientes opciones: Un objetivo de sueño (cuántas horas quieres dormir) A qué hora quieres dormir y despertar.
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Cambiar opciones de sueño
- Abre la app en tu Apple Watch.
- Toca Sueño y luego ajusta estas configuraciones: …
- Activa o desactiva Monitor de sueño y Recordatorios de recarga.
¿Cómo ver horas de sueño iPhone?
Para ver tu historial de sueño, abre la app Salud en el iPhone, pulsa Explorar en la parte inferior de la pantalla y luego pulsa Sueño. Si tienes la opción Sueño como favorita, puedes acceder a ella desde la página Resumen de la app Salud. El gráfico de barras predeterminado está configurado en “D” (Diario).
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¿Cómo funciona el monitor de sueño?
Evaluación en una clínica del sueño
Un técnico le conectará múltiples sensores al cuerpo y, luego, se retirará a otra habitación. Mientras duerme, estos sensores envían información sobre la frecuencia cardíaca, la respiración, el nivel de oxígeno, la actividad cerebral y otras funciones.
¿El Apple Watch Sleep es preciso?
Algunos otros ejemplos anecdóticos, como las pruebas de sueño del científico Rob ter Horst (video), también encontraron que la actualización posterior a WatchOS 9 de Apple Watch es la más precisa en el seguimiento de los ciclos de sueño de los dispositivos que ha probado .
¿Puede Apple Watch rastrear el sueño sin horario?
-Su Apple Watch todavía no puede detectar automáticamente el sueño como otros relojes deportivos. – Deberá activar el modo de suspensión o habilitar el programa de suspensión automático para realizar un seguimiento de su sueño .