¿Cómo empiezo a hablar con mi terapeuta?

Habla abiertamente con tu terapeuta. Redirígele hacia los temas que tú quieres tratar. A veces, cuando los psicólogos vemos varios caminos a tomar en la conversación, no acertamos con el que es clave ese día para el paciente.

¿Cómo inicias una conversación con tu terapeuta?

Para iniciar una conversación, puedes hablar sobre tus actividades diarias o un día en particular que hayas tenido . Comparte algo sobre tu vida para establecer una conexión. Puede compartir cualquier cosa que esté presionando su mente en este momento, incluso si no tiene relación o parece insignificante.

¿Cómo debo hablar con mi terapeuta?

Deje que su terapeuta tome la iniciativa

Para eso está un terapeuta. En lugar de involucrarlos con una pequeña charla hasta llegar al tema central, considere dejar que tomen la iniciativa. Puede permitirles crear un espacio acogedor y seguro y hacer las preguntas correctas para guiarlo en una conversación.

¿Qué dices cuando llamas a un terapeuta por primera vez?

Estoy interesada en iniciar terapia. Tenía curiosidad por saber si está captando nuevos clientes y cuál es su disponibilidad. Busco terapia porque [una o dos oraciones sobre lo que le gustaría abordar]. ¿Podríamos programar una consulta telefónica para discutir más a fondo?

¿Cómo hablo con mi terapeuta sobre algo difícil?

Puede decir: “Voy a compartir algo que da miedo. Voy a tener que controlarme. Por favor, no me interrumpa”, o “Si no puedo hablar con facilidad, querré que intente hacerme preguntas y me ayude a hablar”. Hágale saber a su terapeuta si hay alguna forma en que pueda ayudarlo a hablar más libremente en la sesión.

¿Qué le digo a mi terapeuta?

Cuéntale a tu terapeuta sobre todas tus relaciones, ya sea tu pareja, tu familia o tus amigos . ¿Sientes que tienes apoyo en casa? ¿Sientes que tienes otras personas con las que compartir tus sentimientos, o también tienes dificultades para abrirte con los demás, no solo con tu terapeuta?

¿Debo contarle todo a mi terapeuta?

La respuesta corta es que puede decirle cualquier cosa a su terapeuta , y esperan que lo haga. Es una buena idea compartir tanto como sea posible, porque esa es la única forma en que pueden ayudarlo.

¿Es malo mentirle a tu terapeuta?

Absolutamente. Desafortunadamente, mientras que los terapeutas pueden sospechar que pueden darse cuenta cuando los pacientes no son sinceros, la investigación muestra que este no es el caso . En un estudio, el 73% de los encuestados informaron que la verdad sobre sus mentiras nunca había sido reconocida en la terapia.

¿Por qué tengo miedo de hablar con mi terapeuta?

Hay algunas cosas que pueden contribuir a esto: es posible que no haya desarrollado el nivel de confianza que necesita para sentirse seguro con el terapeuta con el que está trabajando, puede tener miedo de ser juzgado por el terapeuta, o tal vez tiene miedo de que abrir el dolor del pasado podría ser demasiado difícil de manejar.

¿Qué preguntas le puedo hacer a un terapeuta?

Recomendaciones de qué preguntas hacer a tu terapeuta

1. ¿Qué metodología utiliza? …
2. ¿Funcionará? …
3. ¿Precio? …
4. ¿Cómo sé que está funcionado la terapia? …
5. ¿Puedo recaer después de la terapia?

¿Cómo se le dice a un terapeuta?

La de uso general es terapeuta, pero en algunos países se emplea terapista, también válida.

¿Qué no debes decirle a un terapeuta?

Otras cosas que se deben evitar durante una sesión de terapia incluyen: preguntar sobre otras conversaciones confidenciales con otros clientes; mostrar emociones violentas; o implicando cualquier interés romántico o sexual en su terapeuta . El trabajo número uno de un terapeuta es mantenerlo seguro y proteger la privacidad de sus clientes.

¿Que no hay que decirle a un psicólogo?

Contenidos

• Error 1 | No ajustar bien la relación terapeuta-paciente.
• Error 2 | Juzgar las creencias de tu paciente.
• Error 3 | No practicar la escucha activa.
• Error 4 | Hablar mucho (o poco) de tus cosas y de ti mismo/a.
• Error 5 | Decirle a tu paciente lo que tiene que hacer.
• Error 6 | No mostrarte auténtico/a en terapia.

¿Que no se debe hacer en terapia?

Los errores del psicólogo más importantes en terapia

1. No ajustar la relación terapeuta-paciente. …
2. Juzgar las creencias del paciente. …
3. No sumergirse en la historia del paciente. …
4. No aplicar la escucha activa. …
5. Hablar demasiado o nada de nosotros mismos.

¿Cuando no sabes que decir en terapia?

Si no sabe de qué hablar en la terapia, algunas cosas de las que debe considerar hablar incluyen eventos de vida recientes, relaciones, traumas y más .

¿Puedo pedir consejo a mi terapeuta?

Los clientes pueden pedirle a su terapeuta que ofrezca más opiniones y orientación , pero algunos de ellos están demasiado nerviosos para hacerlo o sienten que no deberían comunicar directamente lo que quieren de la terapia. También hay terapeutas que no darán ningún tipo de consejo, incluso si los clientes lo piden.

¿Puedo preguntarle a mi terapeuta qué piensa de mí?

¿Puedo preguntarle a mi terapeuta qué piensa de mí? Sí, puedes, y sí debes . Esta es una pregunta razonable para hacerle a un terapeuta, y cualquier buen terapeuta estará feliz de responder.

¿Puedo hacerle preguntas personales a mi terapeuta?

Está bien preguntarle a su terapeuta sobre su vida . Cualquier pregunta que tenga en la terapia es válida y probablemente relevante para el proceso terapéutico. Si su terapeuta responde la pregunta y comparte información personal puede depender de su personalidad individual, filosofía y enfoque de su tratamiento.

¿Puedes decirle algo a tu terapeuta?

La respuesta corta es que puede decirle cualquier cosa a su terapeuta , y esperan que lo haga. Es una buena idea compartir tanto como sea posible, porque esa es la única forma en que pueden ayudarlo.

¿Qué diferencia hay entre un psicólogo y un terapeuta?

El campo laboral del psicólogo es vasto; no necesariamente trabaja con personas que enfrentan dificultades emocionales o patologías mentales más graves. Por su parte, un psicoterapeuta es quien ha cursado estudios de maestría o doctorado para especializarse en una de las teorías o escuelas de la psicología clínica.

¿Qué no deberías decirle a un terapeuta?

Otras cosas que se deben evitar durante una sesión de terapia incluyen: preguntar sobre otras conversaciones confidenciales con otros clientes; mostrar emociones violentas; o implicando cualquier interés romántico o sexual en su terapeuta . El trabajo número uno de un terapeuta es mantenerlo seguro y proteger la privacidad de sus clientes.

¿Debe un terapeuta hablar de sí mismo?

Nunca es apropiado que un terapeuta hable extensamente sobre sí mismo . En la terapia, el foco siempre debe estar en el paciente. Como regla general, es inapropiado que el terapeuta haga que cualquier sesión de terapia se centre en sí mismo.

¿Cómo saber si mi terapeuta es buena?

¿Cómo identificar un buen terapeuta?

1. – Aceptación. Un buen terapeuta es respetuoso, le preocupa e interesa su cliente, y se asegura que él perciba esto. …
2. – Empatía. Capacidad para comprender los sentimientos del otro. …
3. – Honestidad. …
4. – Credibilidad. …
5. – Flexibilidad. …
6. – Conocimiento de sí mismo.

¿Qué no debo decirle a mi terapeuta?

Otras cosas que se deben evitar durante una sesión de terapia incluyen: preguntar sobre otras conversaciones confidenciales con otros clientes; mostrar emociones violentas; o implicando cualquier interés romántico o sexual en su terapeuta . El trabajo número uno de un terapeuta es mantenerlo seguro y proteger la privacidad de sus clientes.

¿Puedo hacerle preguntas a mi terapeuta sobre sí mismo?

Está bien preguntarle a su terapeuta sobre su vida . Cualquier pregunta que tenga en la terapia es válida y probablemente relevante para el proceso terapéutico. Si su terapeuta responde la pregunta y comparte información personal puede depender de su personalidad individual, filosofía y enfoque de su tratamiento.

¿Puedo abrazar a mi terapeuta?

Ninguna de las juntas de ética que regulan a los profesionales de la salud mental prohíbe específicamente el uso del tacto o lo considera poco ético . Hay momentos en que su terapeuta puede creer que es más dañino para usted no iniciar un abrazo. En algunos casos, el contacto terapéutico no sexual puede ser beneficioso.